Selbsttest Depression: 

 

Wie oft fühlten Sie sich mindestens im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt?

 

  • Wenig Interesse oder Freude an Ihren Tätigkeiten
  • Niedergeschlagenheit, Schwermut oder Hoffnungslosigkeit
  • Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen oder vermehrter Schlaf
  • Müdigkeit oder Gefühl, keine Energie zu haben
  • Verminderter Appetit oder übermäßiges Bedürfnis zu essen
  • Schlechte Meinung von sich selbst; Gefühl, ein Versager zu sein oder die Familie enttäuscht zu haben
  • Schwierigkeiten, sich auf etwas zu konzentrieren, z.B. beim Zeitunglesen oder Fernsehen
  • Waren Ihre Bewegungen oder Ihre Sprache so verlangsamt, dass es auch anderen auffallen würde? Oder waren Sie im Gegenteil „zappelig“ oder ruhelos und hatten dadurch einen stärkeren Bewegungsdrang als sonst?
  • Gedanken, dass Sie lieber tot wären oder sich Leid zufügen möchten

 

Falls Sie mehr als sieben Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, ist es ratsam einen Fachmann aufzusuchen und sich beraten zu lassen. Insbesondere, falls Sie sich regelmäßig Gedanken über Suizid machen, ist es dringend erforderlich, sich psychologischen Beistand zu holen. Zumeist lässt sich eine Depressive Episode schnell und effektiv behandeln.

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