Einzeltherapie

 

In der Einzeltherapie widme ich mich ganz Ihrer Person. In einem Vier-Augen-Gespräch lernen wir uns zunächst kennen. Gute therapeutische Arbeit braucht Zeit. Ich stehe Ihnen zur Seite und erarbeite mit Ihnen notwendige Maßnahmen, mit denen Sie Ihre Position im Leben wiederfinden oder neu bestimmen können.

 

Wie lange dauert eine Gesprächstherapie?

 

Mein Ziel ist es, alles dazu zu tun, dass Sie Ihr Ziel so schnell und mit so wenigen Sitzungen wie möglich erreichen. Gerne mache ich mit Ihnen auch einen einmaligen Termin aus. Grundlegende Veränderungsprozesse können sich manchmal aber auch über Jahre hinziehen. In meiner Praxis haben sich anfangs einwöchige Abstände zwischen den Terminen am besten bewährt. Später ist es durchaus möglich die Abstände nach Belieben anzupassen. Ich richte mich dabei so weit wie möglich nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen und lasse mir von Ihnen immer wieder neu vorgeben, in welchem Abstand wir den nächsten Termin machen sollten. Bewährt hat sich auch, zu Beginn eine Anzahl von Sitzungen festzulegen, in der man das Problem so weit gelöst hat, dass man wieder alleine damit klarkommen kann und will. Eine solche Vorgabe führt zu einer noch größeren Konzentration auf das Wesentliche. Sie haben jedoch immer die Freiheit, während der Behandlung die Anzahl der ursprünglich geplanten Sitzungen zu verändern. 

 

Ich verstehe Psychotherapie als Ursachenforschung, die Ihnen im Idealfall zu einem hohen Maß an Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz verhilft. Sie erlangen dadurch die Kompetenz, Ihre Gegenwart und Zukunft eigenverantwortlich und zufriedenstellend zu gestalten. 

 

Therapieverfahren:

 

  • Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers
  • Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie
  • Elemente der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie
  • Elemente der Kunsttherapie
  • Elemente der Systemischen Familientherapie
  • Paarberatung / Paartherapie
  • Meditations-, Achtsamkeits- und Imaginationsübungen finden unterstützend Anwendung

 

 

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